Miért nem fogyok jobban? Mit rontok el?

Ne viccelj már ez teljesen jó még kicsit sok is.

Mindent csinálj ugyanígy, ne legyél türelmetlen.

Tehat lefogytal 7 het alatt 7 kilot.

Mi a tökömet akarsz ezen gyorsitani?

Na ja, van, akinek az első héten lemegy 5 kiló víz, de ennek azért megvannak a feltételei. Ha én most elkezdenék napi 20 gramm szénhidrátot enni, akkor se vesztenék 1-2 kilónál több vizet, ez van. A hájmennyiség a vizet nézve nem számít, az izom annál inkább. A salakanyag mennyisége sem feltétlenül változik, ez a régi és az új étrenden múlik.

1500 kcal és kis aktivitás mellett olyan iszonyú gyors fogyás nem várható, max. 150-200 kilós vagy magas vagy izmos embereknél (illetve extra gyors anyagcsere mellett).