Szálkásításnál ez belefér?

Szerintem abszolút belefér, bár ha testépítő vagy, és versenydiétán vagy, na akkor nem.:D

Egyébként pont a banán amit leginkább hanyagolnék a gyümölcsök közül.

Persze, ennyi belefér és a banánnal sincs baj. Én ketogén diétában is leginkább banánt, meggyet és málnát eszem, mert ezekkel nem szállok el (almával és barackkal ezzel szemben iszonyúan), de persze ez emberfüggő.

A testépítők is szoktak enni gyümölcsöt, némelyikük nem is keveset (azért általában nem kilószámra). Némi gyümölccsel nincs gond, illetve ha valakit gátol valamiért, az kerülje, másnak nem kell. A gyümölcsök glükóz- és fruktóztartalma változó, ezt figyelembe lehet venni, ha számít az adott embernek.

A testépítő étrendnél sokszor van az, hogy az a helyes, jó, ami NEKED működik, a céljaidnak megfelel. Mások vagyunk, amitől az egyik ember pl. zsírosodik, a másik nem. Némelyik embernek olyanok hatnak, amitől más beteg lenne...