Kezdőoldal » Fogyókúrák » Szénhidrátszegény diéta » Szerintetek napi 220 kalória...

Dromedarbalu kérdése:

Szerintetek napi 220 kalória plussz rontaná a diétámon?

Figyelt kérdés

Kalóriaszegény diétát folytatok. De vettem fehérjét a sport miatt.

A napi 2 adagban kb 220 kalória van. Szerintetek belefér?

(Ehez pluszban súlyzós edzéseket is társítok amit eddig nem csináltam)

A cél 9-10 kg leadása.


2016. máj. 30. 09:57
 1/4 anonim ***** válasza:
Simán belefér, elvégre ha sportolsz is, azt a 220-at kb. le is dolgozod.
2016. máj. 30. 10:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:

Ha belefér a napi kalória deficitedbe, akkor simán eheted/ihatod nyugi.

Főleg, ha még hozzá sportolsz is.

2016. máj. 30. 10:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 A kérdező kommentje:

Sportolok rendszeresen. Illetve fizikai munkát végzek.

Ezt ugy vállaltam be hogy mostantól rendszeresen súlyzós edzés is lesz az eddigieken kívül.

2016. máj. 30. 11:45
 4/4 anonim ***** válasza:
Ha a deficitet nem az összes mozgással együtt számoltad, még lehet kevés is lesz.
2016. máj. 30. 12:51
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!