Ha nagyon alacsony a szénhidrát bevitelem pl 12gr de a kalóriát túlszárnyalom ami már hízásba menne, akkor hízni fogok vagy sem?

Valószínűleg hízni fogsz, mások azt szoktak ilyenkor (már ha kalóriatöbblet van, a szokásosnál magasabb kalóriabevitel még okozhat több kalóriaégetést s szinte semmi többletet).

A termodinamika törvényei erősebbek, mint az alacsony ch és a zsírnak nem nagy kunszt eltárolódni zsírként, tipikusan alacsony inzulinszint mellett sem. Én ezt olvastam megfelelő fórumokon. Egyéni tapasztalatom nincs, én tipikusan stagnálok kevés ch mellett, s elég esélytelen, hogy 12 gramm mellett túlegyem magam.

magyarul paleo vagy ketogén étrend lenne ez.

ha nincsen benne elég zsír,akkor falás lesz pár nap után,hasgörccsel megtoldva és erőtlen fekvéssel.

a némi zöldség is érthetetlen és logikátlan.

nézd már meg hogy mennyi 100g brokkoli vagy karfiol kalória tartalma.

#7: Nem hal éhen az agy, természetesen kap glükózt ;) Fehérjéből gyártja a test.

Ha nem így lenne, nem lehetne vidáman élni évtizedekig minimális szénhidrátbevitellel ;) Nem 12 grammal, alatta, olykor jóval alatta (már amennyire lehet jóval alámenni, ugye).

A testi sejtek s amennyire tudom, az agy egy része pedig átáll ketonok használatára.

Tipikusan jól érzi magát az ember így, megfelelő fehérje-, kalória- és tápanyagbevitel mellett. A szénhidrát nem esszenciális tápanyag.