Ha nekem 1-3 kiló szokott lenni a napi ingadozásom akkor ha 4 kiló mínuszt mutat a mérleg a legnagyobb ingadozást nézve akkor fogytam?

akkor ott valami nem ok, vagy a mérleg nem jó amin mérsz, vagy nagyon nem iszol elég folyadékot, új mérleg, napi min 5 liter víz és úgy méregesd állandó kalóriabevitel mellett, ha akkor is 3 kiló az eltérés naponta, akkor ott valami nagyon nem oké, de kétlem.