Mennyi időbe telt nektek hogy rengeteg ételről átszoktatok a kevés szükséges ételre?

Egyből. Egyszerűen amikor félig volt a tányérom, hoztam a kis dobozomat és belapátoltam a kaját, amit késő délután belapátoltam.

... tehát csak lapát kérdése :)))

Én nem tudtam hozzászokni. Mindenki azt mondta, majd két hét, vagy egy hónap. Négy hónapig fogyóztam, de utána se ment össze a gyomrom. Másfél év alatt vissza is híztam azt a majdnem húsz kilót.

Egybol. Es nem eszem keveset amugy egyaltalan.

Nekem kb. 1-2 hét volt. Eleinte éhes voltam, megerőltető volt, de csak azért, mert nem volt elég ötletem, hogy mit egyek, ezért csak kiszámoltam a szénhidrátot és azt megettem. Több fehérje mehet, így elkerülöd ezt. Kb. 2 hét után már az volt a bajom, hogy állandóan tele vagyok és alig bírom megenni a mennyiséget - akkor próbáltam olyan szénhidrátokat enni, amiből kisebb mennyiség tartalmazza az előírtakat. Fontos a rendszeresség betartása, akkor működik. Nekem pl. egy utazgatós nap vagy egy családi ebéd (vendégség) eléggé be tud tenni, mert felborítja a rendszert és akkor meg tudok őrülni egy nagy adag somlóiért...