Szeretnék leadni pár kilot. Hogyan?
Figyelt kérdés
olyan ételt szeretnék ami nem hizlal anyira és még olcsó is2014. nov. 8. 12:38
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Aerob mozgás, dieta. Semmi nem hizlal, ha nem eszel több kalóriát, mint amennyit elhasznalsz.
2/6 A kérdező kommentje:
milyen rendszerezéssel
2014. nov. 8. 12:49
3/6 anonim válasza:
válasza:Tibike! Itt várod a konkrét választ? Te is dagadt maradsz.
4/6 A kérdező kommentje:
nem vagyok annyira dagadt
2-m vagyok és 90 kg és csak 1-2 kilót akarok leadni
2014. nov. 13. 16:31
5/6 anonim válasza:
1-2 kg nem nagyon éri meg, max ha sportoló vagy és kell a határeset miatt egy versenyre.
Ha szálkásítani akarsz, akkor pedig kemény edzés és diéta. Figyelj arra, hogy fehér és vörös izmok is vannak, erre a 2 izomfajtára más-más edzésterv és diéta vonatkozik, és az is igaz rájuk, hogy mindenkinél egyéni eloszlású. Tehát magadnak kell személyre szabnod az edzéstervedet.
Google sokat segíthet ebben, illetve kérdezz tapasztaltabbakat is, hogy ők mit ajánlanak. Vigyázz a szájkaratisták sokszor téves információval szolgálnak.
6/6 anonim válasza:
válasza:Honnan fogja tudni, hogy kik a hozzáértők és kik a szájkaratisták?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!