Szénhidrátszegény vagyis szh. Csökkentett diétával mennyi idő után indulhat meg a súly csökkenés?

Fogalmunk sincs, mennyi szénhidrátot eszel, ezenkívül mit és mennyit eszel, a tested paramétereit sem ismerjük...

Van, aki annyit se tesz, mint Te és elkezd fogyni, más többet és semmi nem történik...

Nekem 80g ch alá kellett mennem, hogy 2000 kalóriával beinduljon a fogyás kb. 25 kiló felesleggel... A fő szénhidrátom akkor is, most is a zöldség. Később a fentivel már stagnáltam.

160 g CH diétával 1 év alatt ment le rólam 10 kg.

Szépen folyamatosan. Nehezen indult, hiszen sokkal többet kellett ennem, mint addig, viszont volt olyan hét, hogy akár 2 kg is lepottyant rólam.

Azóta is tartom a súlyom, igaz 1,5-2 kg ingadozással fel-le.

A ruháimat visszont 44-esről 40-esre cseréltem, de vettem már 38-as nadrágot, S-es felsőt is, szóval így sokkal látványosabb, mint az hogy "csak" 10 kg.