Valaki lenne olyan kedves es osszeallitana nekem egy heti étrend étrendet?

Dietetikusok is dolgoznak ingyen. Nem tudom kitől kapnak kenyérre valót.. de örülnek, ha fontoskodhatnak, nem kell hogy fizessek nekik.

A tudat, hogy érezhetik hogy szükség van rájuk maga a fizetség nekik. Egyetemeken szokott lenni ilyen dietetikus tanácsadás, azt nem kell mondanom hogy értelmetlen és ócska az egész. Divatparasztvakítás.

Amúgy olcsón nem lehet enni. A kaja nem olcsó. A búza olcsó, de az nem étel.. Innentől kezdve.. húst és zöldséget sosem fogsz olcsón kapni, mást viszont nem éri meg enni.

Az olcsó relatív. Sok zöldség nekem olcsó és a zsír is... Havi párezerből kijönne a szükséges kalória, de persze más is kell az embernek, különböző tápanyagok és ami engem illet, gasztroélvezet :)

Kérdező, segíteni én se tudok, hiszen ismernünk kellene Téged. Én még magamnak se tudnék írni étrendet, mert inkompatibilis vagyok az ilyen szabályozásokkal, az aktuális igényeim és vágyaim s lehetőségeim szerint táplálkozom. Nem is tudom, miért kell étrend. Utána kell olvasni, el kell dönteni, ki kell tapasztalni, miket jó ennünk milyen arányban s ezen belül enni, amit épp akarunk és tudunk.

Itt sokan sokfélét tudnak mondani, de hogy Neked mi a jó... Honnan tudjuk mi azt? Sokféleképpen lehet egészségesen enni és fogyni is. Ez a szénhidrátszegény diéta témakör, itt vagyok a legbizonytalanabb, mert az itt írogató emberek zöme elég sok szénhidrátot eszik s szénhidrátszegénynek tartja a napi 160 g szénhidrátbevitelt. Másoknak 30g a szénhidrátszegény. Van, aki minimalizálja a zsírt, más maximalizálja, ott az ízlés és az esetleges kihagyott ételcsoportok is... Bár gondolom, Te bármit eszel, mivel nem írtad le, hogy mit nem.