Milyen ételt vinnétek munkába, ha fogynotok kellene, de nincsenek túl nagy lehetőségek az evésre?

párolt zöldség-párolt hús, müzli, gyümölcs, de ha már korpás kenyérből csinálsz neki szendvicset, az is haladás a fogyás felé.

Ételhordóban, nyers zöldséget, és puffasztott rizst

tojás bármilyen formában, hús, sonka, zöldségek, mogyoró, dió, nagy a felhozatal:)

Hús sonka stb rendben van a zsömle se rossz ha barna vagy jóféle barna kenyér.

Hát én nem értek egyet itt nagyjából senkivel. Szerintem keress fel neten valami testépítőt. (szerintem láttál már testépítőt) látszik mennyire le tudják csökkenteni a testzsírszázalékukat és ők ezt napra pontosan meg tudják tervezni. Nade a lényeg ezt csak azért mondom hogy ilyen témában egy testépítő tudja a legmegbízhatóbb választ adni. Nem biztos hogy rám kéne hallgatnod de én a pufirizst elfelejteném a picsäba. Jó, ha valamilyen szénhidrátot feltétlenül akar enni akkor nem rossz a pufirizs de szerintem jobb a gyümölcs. Amit bármilyen mennyiségben ehet azok a zöldségek. Hús is nagyon jó de abból is legyen határ :D disznót egyáltalán nem, leginkább csirkemellet lehetőleg ne panírozva.