Naturjoghurt, sovany turo, es nagyon keves grillezett csirkehus. Ha ezt eszem 2 hetig gyumolccsel, lehet tole fogyni? Mennyit?

2 hét alatt az életben nem fogysz ennyit.

Attól függ, hogy a gyümölcs alatt pontosan mennyi gyümölcsöt is értesz.

Karácsonyra meglehet

2 hét kell a szervezetnek,hogy átálljon a fogyás csak ezután fog beindulni.

Mondjuk ez attól függ leginkább, hogy milyen magas és hány kiló vagy. Ha 100 kiló körül akkor simán leadsz ennyit 2 hét alatt, de ha pl. 55-ről indulsz akkor az hónapokba telik. Amúgy csirkéből nyugodtan egyél többet, tele van fehérjével és nem hízlal. Én a túrót és joghurtot inkább zöldségre cserélném, jobban tele tesz valamint abból is ehetsz bőven úgy hogy nem kell félned az elhízástól. Gyümölcsből pedig kerüld a banánt, szőlőt és a magas cukortartalmúakat.