Szerintetek ez így jó lesz?

Szerintem nem jó. Túl sok a gyümölcs. Ebédre és uzsonnára is? Hol marad a vacsora? Hiányzik a fehérje forrás mint a hús és a túró. A müzli szelet csak üres kalória. Inkább egyél helyette gyümölcsöt, de csak akkor. A light gyümölcs joghurt is felesleges, csinálj inkább házilag sovány joghurtból és gyümölcsből. De akkor az megint gyümölcs. Nagyon sok lesz ez így.

Ez így sehogy se jó.

Szerintem egyél azt amihez épp kedved van, de végezz kemény fizikai munkát úgy mint: favágás, bányász, rakodó, stb.

Félre téve a tréfát a fogyókúrás trükkök semmit sem érnek ha nincs mellette bármilyen fizikai erőkifejtés, mely megmozgatja az izmokat és az ízületeket, mert a jó közérzethez mind a kettő kell.

Feltételezem, hogy a fenti étrendet a jobb közérzet érdekében állítottad össze. A jó közérzet egyik fontos kitétele a lelki egyensúly, ha ez is hiányzik akkor erre is ki kell találnod valamit. Sok sikert