Október végéig, november elejéig szeretnék 10-12 kg-tól megszabadulni. Mit gondoltok?
Figyelt kérdés
Reggelire: rivercote teljes kiőrlésű szezámmagos kenyér, 2 szelet. Sonkával és paradicsommal. Tejes kávé édesítővel.
Ebéd: valami csirkeség, párolt zöldség körettel. Ma melle húsa, karfiollal.
Uzsonna: Biotech Iso shake (edzés után).
Vacsorára: fejes saláta, paradicsom, uborka, light mozzarella. Vagy körözött paprikában.
Edzés: Insanity a program szerint.
2013. aug. 8. 09:16
1/3 anonim válasza:
nem tudom, hogy honnan akarsz lefogyni, de szerintem menni fog
2/3 anonim 
válasza:
válasza:igencsak szigorú a diétát és az edzésed is, de ha kemény leszel, és tudod ezt tartani, akkor szerintem lehetséges.
3/3 A kérdező kommentje:
Nem vagyok nagy étkű, nekem ennyi elég. Az edzést pedig majd kiderül, hogy bírom.
Ha ezt nem akkor Jilian M.
164 cm és 62 kg vagyok jelenleg. 50 kg a cél.
2013. aug. 8. 09:53
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!