Van esélyem arra, hogy egyhamar visszamásznak rám a kilók?

Próbáld ki egy hétig, eszel tésztát, kenyeret és leméred magad minden reggel.

Szerintem hamar visszamegy, ha nem sporttal fogytál. Kiéheztetted magad, a két és fél év az kemény.

Én is hasonló módon fogytam le 78 kgról 50re. Nem sportoltam, max sétáltam, de abból sokat.

Már 2 éve tartom ezt a súlyt, pedig van hogy nagyon rosszakat eszek :S pedig tudom hogy nem kellene. Ha csak kenyeret vagy tésztát vagy valami pékárut eszek és benne van a napi kcal-ban akkor nem hízok.

Az utóbbi időben nagyon sok csokit ettem(bőven túl haladtam a napi szükségleten) és felugrott 2 kg. Szóval most 52 kg vagyok és ezen stagnál, de most újra fogyózok, hogy visszamenjen ez a 2 kg :)

Szóval összefoglalva: nem hiszem, hogy visszahíznál, ha normális keretek között maradsz.

1000 kcal szerintem kevés egy 19 éves nőnek. De ha úgy érzed elég, nem vagy fáradékony..

Én nem látom okát a visszahízásnak, amíg nem kezded hizlalni magad. Nyilván ha belecsapsz a lecsóba (bocsá' sütizésbe) akkor hízni kezdhetsz, ez természetes.

1000 kcal kevés! Az sem jó,ha kevesebbet eszel, mint kellene. Itt egy oldal. Írd be az adataidat és kiszámolja neked, hogy mennyi kcal-t kell fogyasztanod a súlyod megtartásához, csökkentéséhet és növeléséhez. Nekem nagyon hasznos volt amikor elkezdtem a kcal számolást.

Ajánlom neked is:

[link]

és ez a másik, itt is találsz hasznos dolgokat:

www.kaloriabazis.hu