1 hónap alatt sikerülhet? 1 hét alatt már 3 kilót fogytam! Vélemény? További lent!

Vigyáz a túl gyors fogyással. A bőröd nem tudja követni és plasztikai sebész nélkül nem ebbe de a következő szezonba sem akarsz bikinire vetkőzni.Amit a bőrünk még biztonságosan követni tud az a testsúly egy százaléka hetente.

Én fél év alatt fogytam, 80 kgrol 64-re, ez volt fél éve, azóta is tartom. A dolog egyszerű. Felfedeztek nálam egy betegséget, aminek lényege, hogy sok dolgot, pl gluten, cukor, nem tud feldolgozni a gyomrom, és hizok, pedig sose ettem igazán sokat. Ezért áttértem az ún. Paleolit táplálkozásra, ill. "félpaleolit táplálkozásra", mert nem teljesen tartom be a szigorú étrendet( pl eszem lencset). Szerencsére anyukám igen kreatív a konyhában, és saját maga által kreált etelekkel szokott etetni. Bár gyorsan fogytam, a borom igazodott. Mellette úszni is járok, és most kezdek tornazni, súlyzozni is. Mostanában azt vettem észre, hogy jobban felkeltem a lányok érdeklődését, mint eddig, és ennek örülök, és erőt ad, hogy tovább folytassam, amit elkezdtem, ne legyenek "kilengéseim". Ja, azt elfelejtettem, hogyha nem tartanám be ezt a diétát, akkor cukorbetegség is kialakulhatna, rosszabb esetben meghalnek agyvérzésben 40 éves korom előtt. Még csak 15 vagyok, de nem kívánok 40 évesen elhalálozni. Am egyetértek az előttem szolokkal, felléphet a jojoefektus. Vagy végleg valtasz, vagy sehogy. Akarat kérdése az egész, mert ha nem végleg valtasz, mindig vissza-visszatérsz a rendes kajakhoz, és akkor cumi az egész.és végső nyomatekkent annyit, hogy én speciel sokkal finomabbakat eszem a saját kajaimbol, mint a rendesbol ennek. Na uff, én beszéltem!

#12: gratula. 6 hónap alatt 20 kiló tökéletes, ez nem túl gyors. Nem akaraterő, hanem étrend, amint a te példád is mutatja.