Fogyókúra alatt 100g főtt (! ) rizs vagy tészta laktat jobban?

Nem a kérdésre fogok válaszolni.

De ne egyél riszt és tésztát. Pontosabban búza tésztát semmiképpen, rizst lehetőleg ne, és tényleg ne addig, amíg fogyni akarsz..

Egyél húst, zöldséget, gyümölcsöt, magvakat, de ch forrást ne pont akkor nyomasd, amikor fogyni akarsz. Én nem fogyok, így sem kell persze szénhidrát - mondom ezt a tál rizsem felett, de ma az egész Univerzumban Rizs Nap van :)

a fehér rizs nem diétás, ha muszáj egyél barnarizst, vagy tönkölytésztát, de inkább zöldséget.

fehér liszből készült dolgokat egyáltalán ne, gyümölcsöt csak délig.

Gyümölcsöt csak délig :D

Mert délelőtt, reggel a gyümölcs olyan nagyon jó az emésztésnek, ugye?

A gyümölcs mindig érdekes kérdés lesz. Ugyan vannak benne hasznos anyagok (vitaminok, fitotápanyagok) de úgy igazán gyümölcsözni sohasem jó. Estére sem jó, reggel sem tesz jót az anyagcserének (reggel mindenképpen zsír és fehérje kell).