fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Szénhidrátszegény diéta » Írnátok alacsony kalóriás...

Kerdesekkel teli kérdése:

Írnátok alacsony kalóriás recepteket/ebéd ötleteket, légyszi?

Figyelt kérdés

#életmód
2023. ápr. 3. 21:24
 1/9 anonim ***** válasza:
39%
Engem id erdekel!
2023. ápr. 3. 22:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
70%

Vágd a csirkemellet kisebb darabokra.

Melegítsd fel a kókuszolajat egy mély serpenyőben, és enyhén pirítsd meg a szeletelt csirkemelleket 5-5 percig minden oldalukon.

Miután a csirke jól átsült, helyezd át egy tányérra.

Dobd a megmosott és felszeletelt cukkinit és gombát egy serpenyőbe.

Pirítsd a zöldségeket aranybarnára, kb. 5-8 percig.

A végén add a sült zöldségekhez a zúzott fokhagymagerezdeket és az őrölt gyömbért.

Forgasd a csirkét és a szezámmagot a zöldségek közé, öntsd rá a szójaszószt és a balzsamecetet.

Párold az egészet további 3 percig.

2023. ápr. 3. 22:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:
71%
Sovany hus + zoldseg
2023. ápr. 3. 23:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
55%
Húsok -zöldségkörettel/salátákkal. Nagyon vàltozatosan lehet enni. A fűszerezés meg ízlés dolga:)
2023. ápr. 3. 23:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
2023. ápr. 4. 06:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
72%
Nekem a következő alacsony kalóriás ebédem (ha a mostani elfogy) borsó főzelék lesz (növényi tejjel, mert laktóz intoleranciám van) és hús-zöldség pogácsa. Az utóbbi annyi, hogy fél kiló húshoz teszek reszelt cukkinit, amit besózok előtte, kinyomkodok, plusz egy kis reszelt sárgarépát, és egy kevés olajon üvegesre sütött vörös hagymát. Ezután kis pogácsákat csinálok belőle, és kontakt grillen megsütöm (sütőben is tökéletesen megsül). A fűszerezés ízlés szerint.
2023. ápr. 4. 09:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
52%
Alacsony kalória= kisebb adag 😏
2023. ápr. 4. 12:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
58%

paradicsomos kaposzta (de nem kenyerrel,fasirozottal)

huslves

minden fozelek habaras nelkul

kimchin fried rice

fott krumpli soval joghurt szosszal

osso bucco

2023. ápr. 4. 12:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:
Az aktuális kedvencem a tortillába töltött saláta, hagyma,paradicsom, jalapeno, bármilyen hús ízlés szerint. Hamar megvan, és finom.
2023. ápr. 4. 14:53
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Szénhidrátszegény diéta kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!