Kezdőoldal » Fogyókúrák » Szénhidrátszegény diéta » Igaz-e, hogy a szénhidrát...

Igaz-e, hogy a szénhidrát visszafogása a laposabb has titka?

Figyelt kérdés

Természetesen edzés mellett.

#fogyókúra #szénhidrát #lapos has

2022. jan. 20. 16:28

1 2 3 ❯

1/21 anonim

válasza:

Igen tobbek kozott

2022. jan. 20. 16:39

Hasznos számodra ez a válasz?

2/21 anonim

válasza:

hosszútávon nem, rövidtávon igen

hosszú távon attól lesz lapos az ember hasa ha leadja róla a zsírt. helyi fogaá viszont nincs szóval összességében kell fogyi

rövid távon 1-2 nap viszont számít a szénhidrát, mert sokféle zöldség és gabona puffazsthat egyeseket, illetve ilyenkor ideiglenesen több vizet tart vissza a szervezet ami meglűtszik

2022. jan. 20. 17:12

Hasznos számodra ez a válasz?

3/21 A kérdező kommentje:

Köszi mindkettőtöknek.

2022. jan. 20. 17:14

4/21 anonim

válasza:

Csatlakozom #2-hez. Éppen ezért felesleges megvonni magadtól a szénhidrátot:D Minden azon múlik mennyi kalóriát viszel be, nincs más "titka" a lapos hasnak és a fogyásnak.

2022. jan. 20. 17:38

Hasznos számodra ez a válasz?

5/21 A kérdező kommentje:

Úgy gondoltam, hogy a cukrot minimalizálom, a kenyeret teljes kiőrlésűre cserélem, tésztaadagot felezem. Sajnos nem szeretem a húsféléket, de azt gondoltam, hogy tonhallal, tojással, cottage cheese-zel, sovány sajttal, hüvelyesekkel oldom meg a fehérjét.

2022. jan. 20. 17:48

6/21 A kérdező kommentje:

Eléggé szénhidrátfüggő vagyok, szóval lehet, hogy ennyi is változást hoz. Remélem :)

2022. jan. 20. 17:49

7/21 anonim

válasza:

Zabkását egyél de ne a bolti ízesítettet vedd hanem sima zabpelyhet és abból főzd meg magadnak otthon.Gyorsan kész és úgy ízesíted ahogy akarod

2022. jan. 20. 17:51

Hasznos számodra ez a válasz?

8/21 A kérdező kommentje:

Köszönöm mindenkinek.

2022. jan. 20. 18:09

9/21 anonim

válasza:

Semmi köze nincs hozzá, csak úgy, ahogy a 2-es említette. A teljes kiőrlésűre cserélés is csak annyiban jobb, hogy minimálisan több rostot eszel vele, de ugyanúgy szénhidrát és nem is kevesebb kalória. Ha a cukrot minimalizálod, azzal kevesebb kalóriát viszel be mint eddig, szóval ez hozhat változást, de csak a kalória miatt, meg persze a közérzeted jobb lehet, ha eddig rengeteg cukrot fogyasztottál.

2022. jan. 20. 18:18

Hasznos számodra ez a válasz?

10/21 A kérdező kommentje:

#9 Úgy általában szerintem visszaveszek a szénhidrátból, legyen az cukor vagy lisztes cuccok. Ártani nem fog...

2022. jan. 20. 18:25

1 2 3 ❯

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Szénhidrátszegény diéta kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!