Mennyi idő alatt sikerül 10 kilót lefogynom ezzel a módszerrel?

Elég jó a metabolizmusom (24 éves vagyok), ezért nem hízok meg olyan könnyen, azonban soha nem voltam deszka. D kosaras melltartót hordok, vastagabb a vádlim és a combom, illetve egy kis pocakom is van. A karantén alatt úgy híztam meg 10 kilót, hogy majdnem minden egyes nap megettem valamilyen csokit, és rengeteg édességet fogyasztottam. Néha palacsintát reggeliztem, túrógombócot ebédeltem és nutellás szendvicset vacsoráztam, utána még egy csomó cukros üdítőt ittam meg.

Egy hete eldöntöttem, hogy kihagyok mindenféle hozzáadott cukrot az étrendemből, a krumplit és a rizst is csökkentem, vagy kihagyom. Nem vagyok híve a drasztikus fogyókúráknak, ezért most főleg olajokban, rostban és zöldségekben gazdag ételeket eszem, és kizárólag cukormentes üdítőitalt vagy vizet iszom. Az első három nap olyan volt, mintha elvonási tüneteim lettek volna. Most már jobb, mivel vegetáriánus vagyok, reggelire megeszek egy cukormentes müzliszeletet vagy hajdinás zabpelyhet cukormentes kókusztejjel, ebédre teljes kiőrlésű tésztát pestóval, vacsira pedig már csak salátát. Illetve megszerettem a grillsajtot, a zöldségtálakat, vagy a friss gyümölcsből készült smoothiet, amiben szintén nincs hozzáadott cukor.

Ezen kívül heti 2x tornázok vagy ugrálókötélt használok.

Szerintetek ezzel a módszerrel mennyi idő alatt mehet le az a 10 kiló? Nyár végéig reális lehet?