IR miatt 160g ch diétán vagyok és azt mondták, hogy aerob mozgás kell még mellé, hogy fogyni tudjak. De mi van akkor, ha..?
Figyelt kérdés
Mi van akkor, ha én nem szeretek ugrabugrálni? Szívesen tornázom, de csak ilyen normális tornagyakorlatokat, mint guggolás, súlyzózás, felülések, lábemelések, ezekből lehet bármennyi, de utálom az aerobicot, futást, úszni meg nem is tudok. A mozgás az mozgás és jó lesz ez is, amit szeretek, vagy csináljak heti 3-4x 1 óra olyan mozgást, amit utálok?2020. jún. 21. 19:13
21/22 anonim 
válasza:
válasza:Tanulj meg uszni, a vilag egyik legjobb dolga, "kitisztul tole a fejed" es sokkal jobban fogsz aludni is :)
Egyebkent a biciklizes, gorkorcsolyazas is jo. Utobbi persze csak akkor, ha nem vagy nagydarab, mert akkor ugyanugy megterheli az izuleteid, mint a futas.
22/22 anonim válasza:
válasza:A spinning is jó, nem kell ugrálni hozzá.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!