Ha valaminek magas a glikémiás indexe, az akkor is ugyanúgy megdobja a vércukorszintet, ha más ételekkel együtt, és egyszerre csak keveset eszünk belőle?
Figyelt kérdés
Egyes zöldségeknek (pl. répa, sütőtök) és sok gyümölcsnek elég magas a GI-je, viszont nem szívesen mondanék le róluk teljesen. Vigyáznom kellene a vércukromra, ezért fontos lenne tudnom. Pl. ha eszek egy zöldségkeveréket, amiben 5 féle zöldség van, köztük borsó és répa, akkor az már problémás lehet? A mennyiség vagy az arány számít inkább? Ha eszek hozzá egy jó kis pörköltet, az változtat valamit? Lehetnek egyéni különbségek ebben?2016. aug. 16. 13:46
11/11 A kérdező kommentje:
Köszönöm, utolsó. Most már szoktam krumplit és rizst is enni, szigorúan fehérje és zsiradék társaságában, így nem volt gondom velük.
2017. febr. 21. 16:37
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!