Kezdőoldal » Fogyókúrák » Paleo diéta » Milyen fehérjeturmixot igyak?

Milyen fehérjeturmixot igyak?

Figyelt kérdés

Laktózmentes, gluténmentes, és a paleo diétába beilleszthető edzés utáni vagy vacsorahelyettesítő fehérjeturmixot keresek, és tanácstalan vagyok.

#edzés #fehérje #sport #vacsora #turmix #életmód #paleolit

2015. aug. 6. 12:49

1/3 anonim

válasza:

Tojásfehérje (Egg protein)

2015. aug. 6. 13:33

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 nerd11 válasza:

Az legyen az elsődleges szempont, hogy minél kisebb inzulinreakciót váltson ki. Ahogy az előttem szóló írta, ez lehet tojásfehérje, de nem kell betojni a kazein, illetve a kevert (kazein+szója+tejsavó) fehérjéktől sem.

Csak magában tejsavót semmiféleképp sem javasolnám.

2015. aug. 6. 14:54

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

[link] És még a grafika is szórakoztató, kell ennél több? :)

2015. dec. 20. 08:12

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Erősítő torna után elkezdtem inni fehérjeturmixot. Futás, kardió után is igyak? Több helyen olvastam, hogy kardió előtt kell a fehérje, nem utána. Hogy jobb?

Ha fogyni akarok, igyak fehérjeturmixot?

165/56,35/N vagyok. Ha fogyni szeretnék a paleo mellett, mennyi hús/tojást/zöldséget egyek 1 nap alatt? És mennyi kókusztejet igyak? Savanyú almából mennyit, milyen gyakran?

Milyen fehérjeturmixot igyak, ha a célom az izomnövelés?

Biotech-ben Brutal Blade-t vettem, fehérjét szedek, étrend ok, edzésterv ok. De azt mondták, butaság 2x 150g csirkemellet vagy halat ennem, úgy sem szívódik fel,...

Fehérjeturmixot edzés előtt vagy után igyak?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Paleo diéta kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!