2 hete kezdtem a diétát.60kg-ról indultam, és már 56-57kg voltam. Egészen máig. Ez vissza fog állni, vahy elrontottam?

Keress fel egy pszhichológus és beszélgess el vele.

Nem egy ékezéstől hízik el az ember, holnapra minden rendben lesz.

"De ma rám jött valami..."

1. ok Gondolom miért jött rád az "evésroham" (mert még így is keveset ettél).

"Annyira tele vagyok,hogy nem bírok felkelni. A hasam mint egy terhesé "

2. ok Szinte semmit nem ettél.

"Olyan bűntudatom van"

3. ok Egészséges életmódot folytató embernek nem lesz az evéstől bűntudata hisz egészségesen csinálja, számol a következményekkel, tudja miért eszi meg és mit fog vele csinálni.

Szóval mehetsz is, most, azonnal, mert beteg vagy és segíteni kell rajtad.

1. mérlegre reggel állunk wc után. A napközbeni mérés nem mutat valós eredményt.

2. Gondolom lány vagy. Nem fog esetleg mostanában megjönni? Én onnan tudom, hogy megjön, hogy egyik napról a másikra 1,5 - 2 kilóval vagyok több, mert visszatartja a vizet a szervezet.

Minden rendben van nyugi :) Én pl a dinnyét is nehezen emésztem és puffaszt, neked a mandula, dinnye stb. összekeverése tett be, ezek együtt nehezen emészthetők. Ahogy ezek kimennek belőled visszaáll a rend, tényleg.

Mérlegelni pedig heti egyszer érdemes, pl hétfő reggel felkelés után és/vagy WC után. Olvastam az előző kérdésed is. A mikrót azt hagyd ki az életedből.

Ha paleós vagy, felejtsd el a bűntudatot, a paleó akkor is működik ha hiszel benne és akkor is ha nem. Viszont.! Nem mindenkinek valaó. A nullás vércsoporthoz áll a legközelebb. Egy AB vércsoport az szenvedni fog.

Na most akkor mégiscsak fogyózol és nem csak paleozol, hogy egészségesebb legyél :)

Tényleg keress fel egy pszichológust, mert alig ettél valamit, erre már hánytatod magad.

1-2 kg eltérés pedig lehet a súlyunkban egy napon belül is. Ez nem hízás vagy fogyás, ez a test természetes változása (evés, székelés, stb.)

Egyébként meg ne méregesd magad, tök mindegy, hány kiló vagy, az a lényeg, amit a tükörben látsz, ahogy állnak rajtad a ruháid, ahogy feszesedik a tested.

De te inkább anorexiás vagy, úgyhogy valószínűleg nem jól látod magad a tükörben és nem is egészséges feszes tested szeretnék, hanem betegesen vézna kis löttyedt valamit.