Miért nem sikerül, miért vagyok ilyen gyenge?

Az a helyzet, hogy nem teljesen értelek. Leírásod alapján látod, hogy mi a nem megfelelő, nem egészséges étel, akkor miért eszed meg? Mert azt értem, hogy ha valaki fogyózik és magára kényszeríti, hogy ne egyen olyat, amit szeret, s elbukik. De ha valamiről tudod, hogy nem jó a testednek, miért viszed be mégis? Ez olyan önsorsrontó... Csábító még az, amit pedig el akarsz hagyni? Előrébb jár a józan eszed, mint a vágyaid?

Amikor én realizáltam (egy kenyérben különösen gazdag időszak után... sose voltam kenyeres, de rájöttem, hogyan tudok finom pirítóst készíteni. odavagyok a zöldséges, ropogós dolgokért... s az én pirítósom az volt), hogy a glutén nekem nem jó, elég lazán leálltam vele (jó, az első hónapokban volt ilyen havi 1-2 boltlátogatás, amikor még kilengtem, de annyi és most már ez sem), ahogy a cukorral és a tejtermékekkel (kivéve némi sajt) is (na abban aztán nulla nehézség volt). Fene tudja, de az erősen keményítős növényeket is hanyagoltam. Az volt inkább a nehéz, hogy eleinte nem tudtam, mit egyek, éhes voltam, ebből nálam teljesen logikusan következően magas volt a szénhidrátbevitelem. De akkor sem tudtam volna visszatérni ahhoz a táplálkozáshoz, amiről a testem érezte, hogy az nem jó neki.

Talán túl sokat írtam magamról. Fene tudja, volt-e értelme.

Csak mert rászedik a tányérodra, nem kell megenned. Ha valóban érett elhatározásod, akkor nem tudom, miért gond visszarakni. Általában van empátiám és megértem a dolgokat, de ez nekem picit fura.

Ne tőlünk kérdezd, hogy miért vagy gyenge, hanem magadtól! :)

Tudod, az igazi változás mindig fejben kezdődik, és ha ott megerősödik, akkor már a tettek is tükrözik az új gondolkodásmódot. Természetesen, ha látványos egészségügyi problémáid vannak valamitől, akkor könnyebb változtatni a megszokott étkezésen/egyebeken, ha viszont nincs, akkor nincs akkora "külső" kényszerítő erő, ami könnyedén segíthetne.

Nem tudom hány éves vagy, de feltételezem fiatal, vagy ha nem, akkor sem nőttél még fel igazán gondolkodásmód szempontjából. Először tanuld meg, hogyan legyél határozott és következetes, utána az étkezésed megváltoztatása is könnyebben megy majd (bármilyen hátráltató tényező ellenére is), illetve az élet sok más dolga is. :)

És félre ne értsd, nem bántásból írtam a fentieket, hanem csak azért, hogy esetleg lásd, nem a paleóra való átállás a fő gondod, hanem ez annál nagyobb falat. És amint ezt megoldod, a paleo is menni fog. :)