fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Paleo diéta » Mai étrendem. Belefér?

Mai étrendem. Belefér?

Figyelt kérdés

-2 alma

-20 gramm olajos mag

-4 tojás

-2 nagy adag párolt káposzta(minimális kókuszolajon)

-2 nagy adag natúr sali

-1 nagy avokádó

---------------

1000 kcalba belefér?Ma már nem eszem, és este futok..

túlzásba vittem igaz?



#diéta #fogyókúra #étrend #paleolit
2013. jún. 9. 17:26
 1/8 A kérdező kommentje:
ja és teljesen tele vagyok, majdnem annyira, mint amikor a zabálós korszakomban egészségtelen dolgokat összeettem.. :/ Ma már nem fogok fogyni?
2013. jún. 9. 17:28
 2/8 anonim ***** válasza:
Hát ez szinte csak zöldség meg gyümölcs. Hiába érzed magad nagyon tele, ez akkor sem sok kcal-ra.
2013. jún. 9. 17:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
49%

Nem akarok okoskodni, és látom hogy ez fogyókúra célú paleo topik, DE maga a paleo nem alacsony kalóriabevitelre alapoz, úgyhogy ezt az 1000 kalóriás határt (ami egyébként a dietetika szerint kerülendően kevés) nem biztos hogy nagyon komolyan kellene venni.


Egyébként benne lehetsz a határban.

2013. jún. 9. 17:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
32%

Fogyni fogsz ha van rajtad fölösleg, amit fel tud használni a szervezeted mivel nem ettél semmi magas inzulininindexű kaját. Semmi cukrosat, még tejterméket sem.


Szerintem jól ettél, és ha jóllaktál ennyivel akkor irigylésre méltóan jól! :)

2013. jún. 9. 17:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 A kérdező kommentje:
tudom, de 6 kg-tól kell szabadulnom még, ezért szükségem van a kcal deficitre is. Köszi a válaszokat egyébként, remélem igazatok van :D
2013. jún. 9. 17:36
 6/8 anonim ***** válasza:
Ahogy elnézem, belefér, ne aggódj :) Még futsz is, durva lenne ennél kevesebbet enned...
2013. jún. 9. 18:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 showmesthing ***** válasza:
Annyit egyél amit a szervezeted kíván. Hidd el, a testünk okos, megmondja nekünk mennyi az elég. Mindennap próbálj màs kalóriamennyiséget fogyasztani, hogy a szervezeted ne szokjon hozzá. Viszont szerintem tojás helyett és alma helyett azt a kalóriát pótolhatnád hússal.
2013. aug. 9. 18:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 showmesthing ***** válasza:

Amugy itt ez az oldal

Www.m.kaloriabazis.hu itt minden ételnek megtalálható a kalóriatartalma

2013. aug. 9. 18:28
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Paleo diéta kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!