Jó lesz így ahogy csinálom? Valaki segít?

Hús, zöldség, gyümölcs, nincs ezzel baj.

Méregetni ne is kezdj, ha jóllaksz akkor eleget ettél.

Olyan részletkérdések vannak, hogy gyümölcs mennyire jó reggelire - hát van aki azt kíván, van aki semmit.

Banán fogyás alatt - valaki paleózik és fogy banánnal, gyümölcsökkel valakinél meg lelassul a fogyás ha sok gyümölcsöt eszik -mi a sok?

Gyümölcsszezon jön, szerintem a friss gyümiket kéne enni a nyáron, amíg vannak. Utána úgysem lesznek.

Jaj, ne aggódj ennyire :) Méregetni pedig nem kell, az stresszes dolog, legalábbis nekem az lenne, néha kíváncsiságból lemérek valamit, de amúgy zavar :) Úgyis ugyanannyit eszem, akár mérek és számolok, akár nem :)

Ezek jók, a banánnal sincs alapjában véve baj, persze ha fogyni akarsz, akkor nem célszerű sokat enned belőle, de ennyi.

Hogy érzed magad? Jóllaktál? Ad-e valami jelzést a tested, hogy hiányzik neki valami? Az a fontos, hogy Hozzád passzoljon az étkezésed. A paleo nagyon tág, sokféle táplálkozás belefér úgy, hogy még egészséges is legyen (elvégre nyilván lehet paleós anyagokból egészségtelenül táplálkozni, túl keveset vagy túl sokat enni, kiegyensúlyozatlanul).

Nekem úgy tűnik, inkább eszel keveset, mint sokat, nem valami kalóriadúsak, amiket eszel, nekem hiányozna a zsír.

Azzal dobd fel, ami Neked tetszik, szerintem. De ha ötletek kellenek: én speciel szeretem kókusztejjel inni a kávét (de inkább kávéval a kókusztejet, a kókusztej a lényeg, a kávé pedig ízesítőanyag :D), odavagyok a tojásért (remek étel, nekem alapvető, mert húst nem szoktam enni, a házi tojást viszont sosem unom meg) s ugyebár más főtt étel is van, mint hús és nyers zöldség. Tegnap paradicsomos káposztát ettem. Érdemes kipróbálni a tojáspörköltet és a zöldségfasírtokat is (tört főtt zöldség, tojás s esetleg olajos mag kisütve). Kókuszból remek citromos kókuszkrémet lehet csinálni, édesítésre elég pár mazsola, mert a kókusz eleve édes... Ésatöbbi, ésatöbbi :) Kinek mi tetszik, variációs lehetőség számtalan van.