Paleósok, hogy is van ez? Tényleg nem szabad egyszerre húst és gyümölcsöt fogyasztani?

Vagy aki diétázik, az ne is egyen gyümölcsöt? Szóval csak húst, olajos magvakat és zöldséget fogyasszak? Vagy ehetek gyümölcsöt, csak az nem mindegy hogy mikor? Pl. csak délelőtt és csak "magában"?

És a mennyiségre is kell figyelnem? Szóval hiába eszem "paleósan", ha pukkadásig tömöm magam, akkor ne reméljek fogyást?

6 hónapig szeretnék diétázni, illeve addig, míg le nem megy rólam 20 kiló. Ma kezdtem el. (75kg vagyok, 55kg szeretnék lenni.)

Megköszönném, ha minél több válasz érkezne, illetve segítő szándékú hozzászólás, mert összezavarodtam.