Nem fogok szédelegni ha nem eszem elég szénhidrátot?
Figyelt kérdés
(cukorgyógyszert szedek Inzulinreziszencia miatt )
2012. nov. 16. 14:09
1/9 anonim válasza:
De, mivel a szénhidrát testünk fűtőanyaga, ebből kapjuk az energiát, ráadásul még az idegsejtek működése is energiaigényes. Ezért nem tud koncentrálni, aki éhes.
100 gramm szénhidrát alá per nap még inzulinrezisztencia alatt sem szabad menni.
De mindjárt jön drága jó édes művészúrunk, aki isteníti fog téged, és elkezdi magyarázni, hogy tilos szénhidrátot enni, mert akkor megdöglünk. Megártott szegénykém idegsejtjeinek a ch hiány.
2012. nov. 16. 14:20
Hasznos számodra ez a válasz?
2/9 anonim válasza:
De igen, hiszen a "nem elég"-ben benne van, hogy rossz, hiányos, káros. Számold ki, mennyi az igényeidnek megfelelő, a szélsőségek semmiben sem jók.
2012. nov. 16. 14:27
Hasznos számodra ez a válasz?
3/9 anonim válasza:
Hal,fehér hús, zöldség-gyümölcs, cukor és alkoholmentes italok, vékony levesek...
Mondjuk diéta...szénhidrátmentesen is lehet étkezni...csak nehéz...
Egyébként mindenben van szénhidrát, csak elenyésző...az viszont pont elég...az emberi szervezet tökéletesre van kitalálva...az utóbbi pár évtized élelmiszer bőségével viszont nem számolt a tervező...
2012. nov. 16. 16:39
Hasznos számodra ez a válasz?
4/9 anonim válasza:
Én folyamatosan napi 100 gramm alatt eszek és semmi bajom nincs, sőt. :) Szerintem ez emberfüggő. Én így érzem frissnek és energikusnak magam :)
2012. nov. 16. 17:02
Hasznos számodra ez a válasz?
5/9 anonim válasza:
De attól hogy 100 gramm alatt eszek bőven nem szédülök és azért eszek is szénhidrátot, teljes kiőrlésű kenyér és zöldségek. Azért kell a szigorúság ilyen téren nekem mert viszonylag alacsony már a súlyom és nehéz már az utolsó 2-3 kg-t leadni.. :/
2012. nov. 16. 17:05
Hasznos számodra ez a válasz?
6/9 A kérdező kommentje:
És akkor ennek fényében hogy nézne ki egy napi étrend ?
2012. nov. 16. 20:57
7/9 anonim válasza:
azt Neked kell eldöntened, no és a pénztárcádnak... mert minél diétásabb, egészségesebb, annál drágább..
2012. nov. 17. 10:50
Hasznos számodra ez a válasz?
8/9 anonim válasza:
Nem fogsz mert a máj fél kilót is elő tud állítani.
2012. nov. 18. 01:55
Hasznos számodra ez a válasz?
9/9 anonim válasza:
A legtöbb ember szédeleg, amikor átáll az alacsony szénhidráttartalmú étkezésre. Ez teljesen természetes, kell 1-2-3 hét mire a szervezeted átáll a ketogén anyagcserére a szénhidrátalapúról. Miután ez az átállás megtörtént, már nem fogsz többet szédelegni. Akkor sem ha egy vagy másfél napig nem eszel.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza: