Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Ha elégetek x mennyiségű...

Ha elégetek x mennyiségű kalóriát, akkor "meg sem ettem"?

Figyelt kérdés

Tételezzük fel, 1200 kalóriát eszünk egy nap, amitől fogyunk. Ettem még plusz 200-at, viszont el is égettem ezt a mennyiséget még aznap. Szóval ezt én "nem is ettem meg"?

#fogyás #kalória #kalóriaszámolás #kalóriaégetés

2019. jún. 9. 13:57

1/2 anonim

válasza:

Hogyne etted volna? Az ételed nem valami homogén kalóriatömb.

2019. jún. 9. 14:06

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Elméletileg a benne lévő energiát elhasználtad. De az étel nem csak energiát ad, hanem tápanyagokat is a testünknek (pl. aminosavak, zsírsavak, vitaminok stb.). Ezért jó a sok mozgás, mert akkor többet ehetsz, azaz több hasznos tápanyagot vihetsz be hízás nélkül.

2019. jún. 9. 23:37

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

1400kaloriat viszek be, kb 400-at elegetek edzessel, es 200at viszek be utana feherjeporral. Ez jgy jo lenne? Nem keves kaloria?

Ha napi 1500 bevitt kcal-ből 600-at sporttal elégetek, az még egészséges?

1500 kalóriát kell bevennem naponta, hogy fogyni tudjak. Ha napi 2000 kalóriát veszek be, de napi rendszerességgel edzek, és edzés közben 500 kalóriát elégetek, akkor is fogyni fogok?

Baj ha nem azonos mennyisègű kcalt eszek naponta?

Ha napi 800kcal-t eszek, és elégetek 500kcal-t naponta, az olyan mintha csak 300kcal-t ennék?

Ha egy zárt dobozban (rendszerben), amiben megfelelő mennyiségű oxigén van, elégetek 1kg tömegű anyagot, akkor lecsökken a "rendszer" tömege/súlya?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!