Más is tapasztalta, hogy ha egyszer beállt egy súlyra, akkor abból nagyon nehéz kimozdulni?

Nagy kérdés, hogy milyen tápanyagból mennyit eszel. Az összkalória nem sokat mond, mert nem mindegy miből van. Elvileg nem mindegy, hogy szénhidrátból eszed-e a legtöbbet, vagy pl zsírt. Mindkettőből tud energiát nyerni a szervezet, viszont a szénhidrát jobban raktározódik.

Én sajnos még nem tartok ott, hogy ezt teszteljem, mert még messze nem fogytam le normál súlyra. De zsír alapú a táplálkozásom (abból eszem a legtöbbet), fehérjéből valamivel kevesebbet, és szénhidrátból a legkevesebbet. Szépen fogyok és nagyon kíváncsi vagyok meddig jutok majd vele.

Hallottam olyanról aki szintén így fogyott, és valami 5 kilóval még túl is fogyta azt a célt amit kitűzött maga elé eredetileg, mert a vége felé persze belassult a fogyás üteme, így már nem mérte magát gyakran, 2 hónap után mérte meg magát, mert már több ismerőse szólt neki, hogy elég vékony lett. Kiderült, hogy 5 kilóval tovább fogyott mint akart eredetileg.