Mennyi idő után látok majd változást?
Januártól számolom a kalóriákat (bár februárban 2 hétig nem figyeltem oda, de azóta is elszántan odafigyelek) . Másfél hete kezdtem csak sportolni a diéta mellé, de ezt tervezem folytatni, heti 5-6 alkalmat beiktatva. Mit gondoltok, május végére már látom majd a változást a tükörben?
(Karácsonykor egyébként 66 voltam, most 62, de ez egyelőre nem "látványos". Gondolom eddig a mozgás hiányzott)
21/L
válasza:Attól is függ mennyi kalóriát eszel. Mennyi a deficit.
Én 1200al az első hónapban 4,8at fogytam, másodikban 3at és nagyon látványos.
Nem tudom most hol tartok mert én csak elsején mérem magam, remélem most is meglesz a 3. 73al kezdtem, 65 vagyok. 58 a cél.
Ja és sportolok én is mellette.
válasza:Attól függ mennyi a súlyfelesleg. Ha valakin van 50 kg plusz akkor 15 kg mínusz még nem lesz làtvànyos de 20 se igazàn.
Ha rajtad 10 kg plusz van összesen, akkor 8 màr èszrevehető.
Èn 15 évesen 100 kgról 82- re fogytam az adott tanév 2. felében középsuliban, szóval 18 kilót kb fél év alatt.
A kutya se vette észre . Aztàn jött a nyàriszünet, az idő alatt nem talàlkoztam egy osztàlytàrsammal se. A nyàr alatt tovàbbi 7 kg ment le, mire kezdődött a suli és mindenki olvadozott meg àmult hogy mennyit fogytam . Pedig a nagyobb része a szemük előtt történt. Ès akkor még 10kg hàtra is lett volna...
Nem mindegy mennyi a felesleg, és hogy kivel mennyit talàlkozol. Az ember magàn làtja utóljàra... Èn magamnak szoktam fehèrneműs képeket csinàlni és azokon 3 hónap utàn màr làtszik. Pedig sok a leadni valóm. Az spec nem érdekel hogy màsok mikor veszik észre.
Anno nem voltam kitartó. A környezeted sokkal később veszi észre, ha arra gondolsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!