Teljeskiörlésű pita tényleg jobb mint a kenyér? Kevesebb kalória van benne?

Attól függ, melyik mekkora, és mi a pontos összetétele.

Általában a teljes kiőrlésű dolgoknak nem az az előnye, hogy kevesebb kalória van bennük - sőt, még több is lehet. Azért segítenek, mert a magasabb rosttartalom miatt később leszel újra éhes. De ez nem mindenkinél hat egyforma mértékben, ki kell próbálni. A kalóriatartalmat meg ellenőrizd a címkén (ha nincs ráírva, olyat válassz, amire rá van).