Ha így számolom, akkor beépíthető anélkül, hogy gond lenne?

Nem vagyok alkoholista, de ha néha meginnék egy pohár száraz vörösbort, azt úgy be lehet számolni, hogy 1 dl mondjuk 70 kcal, azt leosztom 4-el, akkor arra beírok +18 g-ot a szénhidrátjaimhoz?

És akkor a kcal kereten belül maradnék.

Így belefér?

(Édes tejszínes likőröket, meg töményet nem iszok, talán évente 2x, de azokon a napokon nem számolok semmit.)