A paprikás lisztben forgatott sűlt pontyszeletben mennyi kcal van kb?

jó étkezési mód: ne egyél olyat, amiről nem tudod mennyi benne a kalória.

van több oldal/ alkalmazás is amil tudsz kalóriát számolni, pl cronometer, kalóriaguru, stb.

és ajánlom a lisztet, cukrot, és diétásnak vagy zsírcsökkentettnek feltűntetett ételeket a tabu listára tenni. ha már csak annyit teszel vásárlás közben, hogy elolvasod az összetevőket és a cukros/lisztes dolgokat következetesen nem veszed meg, és kalóriát számolsz már jelenős változásokat érhetsz el.

ja és az edzés sem árt.

1-es kb. jól saccolta.

Amiért írok, azért nem találsz róla sehol semmit, mert a pontyszeletet nem szokták paprikás lisztben sütni. Keszegfélét, hekket, stb., de pontyot nem.