Valaki aki ért hozzá, nem pedig egy sablonos google-választ ad?
19 éves lány vagyok, rendszeresen járok kondiba. Vékony vagyok, kezdek izmosodni is. Sajnos hasam van, nem tudtam tőle megszabadulni. Milyen étrend kellene, és kb. mennyi kalória, hogy továbbra is izmosodjak, de ne növesszem az így is kiálló hasam? Alapból 2000 kcal körül eszem, mozgás miatt. A minimális nasikról sem mondtam még le eddig, de nem hétpofára zabálok tömény csokoládét, csak mindennap 1 valamit.
168 cm és 55 kiló vagyok jelenleg.
válasza:Ezt nem lehet megmondani, neked kell kitapasztalnod, hogy mennyivel izmosodsz szép lassan, minimális zsírosodással. Ez genetikafüggő is, de általában aki nagyon zsírosodik, az túl sokat eszik.
Elég fura, ha kiálló hasad van ilyen számokkal, bár lehet, hogy a pici felesleged mind ott van, sokan hízunk először hasra.
válasza: válasza: válasza: válasza:??? Ilyen adatokkal felesleged sem hinném hogy van.
Szívesen elbeszèlgetnèk veled erről ha gondolod, mert több dolgot is kéne tudnom hogy tudjak segíteni.
Nem lehet hogy puffadsz?
Nem lehet hogy azért tűnik nagynak a hasad, mert minden másod vékony és így néz ki nagynak?
Nem lehet hogy genetikád?
Nem lehet hogy csak te látod annak?
Hidd el nem rossz indulásból mo
válasza:*elküldtem véletlenül.
Szóval nem rosszból mondom ezeket de nem ártana tudni...
Most ez barmi miatt lehet
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!