Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Mennyi kalóriát, fehérjét,...

Mennyi kalóriát, fehérjét, cht vihettem be a mai nap folyamán?

Figyelt kérdés

250g barna rizst ettem ezt tudom pontosan, egy csomag (10db) puffasztott rizs, 3 fehérjeturmix( 3*40g kb), 3 kb tenyeres sült hús kb tenyérnyi zöldség mellé,+2 palacsinta:D zöldség nem tudom számít-e valamit ezeknél. köszönöm!

#úszás #edzés #sport #kalória #tömegelés

2018. aug. 21. 19:59

1/2 anonim

válasza:

kaloriabazis.hu

2018. aug. 21. 20:14

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Teljesen felesleges ennyi fehérjeturmixot innod egy nap, csak ártasz vele. Inkább egyél normális kajákat.

2018. aug. 22. 12:11

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mennyi plusz kaloriat kell ahhoz ennek, hogy ne csokkenjen a leptin "szintem"? (a csalonapokon)

Ha napi 500 kalóriát viszek be, de nem cukrot, és a lehető legkevesebb szénhidrátot mennyi idő alatt tudok leadni 10 kg felesleget?

Hogy kell rizsnél kalóriát számolni?

Mennyi kaloriát vihettem be ma?

Ma végiggondoltam hogy mennyit ettem és megszámoltam hogy kb 500-600 kalóriát vihettem be és ez már így megy egy ideje. Szerintetek nagyon "gáz"? A többi lent!

Mennyi kalóriát vihettem be az este? BŐVEBBEN LENNT!

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!