Miért írják sokan, hogy az 1200 kcal az nagyon kevés?

Ez több, mint 1200 kcal, 1300-1400.

És talán mellette is volt valami, amit nem számoltál, vaj a szendvicsre, zsiradék a hússütéshez? Light kóla?

Édeskéből és ún. nullkalóriás dolgokból is összejön 30-40 kcal észrevétlenül.

Egyébként és sem vagyok képes megenni rendszeresen napi 1500-at, 1150-1350 körül szokott összejönni, én is 160 centi vagyok, 1500-zal hízok.

Nők anyagcseréje eleve sokkal lassabb, mint férfiaké, egy 58 kg-os, 160 centis férfinak másfélszer annyi kalóriára van szüksége, mint egy nőnek. Főleg egy boldog nőnek.:) Ha boldog vagy, nem vagy étkes.

Egyébként nekem most a netes kalkulátor 1206 kcal dobott ki alapanyagcserére.

Különben érdemes utánaolvasni, hogyan alakult ki a kalóriatáblázat... semmi köze az emésztéshez, és emiatt a fogyókúrához sem.

Nyilván ismertek több tucat fogyási módot, ami nem kalóriaszámlálás alapú.

Arról is nyilván van tudomásotok, hogy sok**evő, aki 0 kcalt visz be, nem fogy egy grammot se.

Én 2**evőt ismerek összesen személyesen, és egyikük sem fogyott semmit se.

Ennyit erről az egész kalóriaelméletről.

Mostanában inkább akkor berzenkedtem, amikor 100 kilós férfiaknak ajánlgattak 1200 kcalt... Persze másoknak is roppant kevés, egy normális, fogyni vágyó, sportoló embernek ez szinte tuti koplalás. Van, akinek belefér, hogyne, de alapból mindenkinek ezt ajánlgatni, ez irritál, mert én tudom, hogy 62 kilósan is kikészültem 1300 kcaltól, ha alig moccantam is. S hátha valaki befolyásolható és azt hiszi, alig kell ennie. Így is rengeteg koplaló ember van, nem kell fokozni a számukat és mindenkinek ilyen semmi kalóriát próbálni lenyomni a torkán.

Az, hogy valaki éhes vagy jóllakott, még nem mond sokat arról, hogy koplal-e. Nem mindenkinek jelzi a szervezete, hogy kevés a bevitel, csak csendben szenved, anyagcserét lassít vagy majd egy ponton kicsit kiakad.

Egyes emberek soha nem éhesek. Nekem sem igazán volt valódi éhségérzetem hónapok óta. Van ilyen. Szerencsére érzem, ha enni kell, az nagyon szürreális, ha nem érzünk semmit, csak eszünk, mert már egy napja nem ettünk vagy efféle.

Én pedig azt mondom, a kalóriának, mint mesterséges fogalomnak nincs köze a természeti törvényekhez.

Nem csak én mondom, a szakirodalom is.