Ha naponta 1500 kaloriat eszek, es annyit el is egetek sportolassal akkor milyen merteku fogyas varhato hetente illetve havonta? 16/F.

Komolyan, most már nemcsak a kislányok ilyen h..lyék? Most már a kisfiúk is kezdik ezt a b..romságot?

Hány centi, hány kg vagy? Miből akarsz lefogyni?

És miket eszel? Milyen összetételű kajákról lenne itt szó?

Ugye azt tudod, hogy fejlődő szervezet vagy?

A BMI szerint normál súlyú vagy. Gebe, vonalkód vékonyságú akarsz lenni? Az undorító egy pasinál.

Miért nem inkább a haverjaiddal szórakozol, minthogy ilyen b..romságokon agyalj?

Csak ugy szolok, hogy 1500kcal az durvan naponta egy felmaraton 10km/h sebesseggel futva.

Azzal, hogy 1500kcal-t viszel be es 1500-at elegetsz kb napi 1500kcal minuszban leszel, hiszen egy helyben ulve is elegetsz kb annyit naponta. Ezt nincs ember aki nehany napnal tovabb birna.

Ne legvarakat epits, hogy mennyit fogsz ha naponta harom ultramaratont futsz hanem taplalkozz egeszsegesen es mertekletesen. Attol fog csokkenni a sulyod.

Simán lehetsz zsíros a számaiddal, az OK, hogy fogyni akarsz, ha van miből.

De ne csinálj ilyen heti 2 kilós koplalásos fogyást, mert a maradék pici izmod egy része is leesik és egyéb bajaid is lesznek.

Sport nélkül jó lehet az 1500 kcal, sporttal több kell. 1500 kcal sporttal 2500 kcal is elég merész és valószínűleg enyhe koplalás, bár ez anyagcsere kérdése. Persze nem tudhatod, hogy mennyit éghetsz sporttal.