Felek hogy ha abba hagyom a fogyozast vissza hizom létezhet ilyen így? Többi lent

Az én szervezetem úgy működött, hogy fogyás után 7 hónapig tartanom kellett az új súlyomat, hogy ne szerezzem vissza a kilókat.

53 kgból 7 kg nekem soknak tűnik, ha fokozatosan visszamegy rád, az sem baj. Értem, hogy ezen felül nem akarsz kilókat, ezt el tudod kerülni. Nem akkora probléma, ha valóban fontos neked ez a fotózás.

Szerintem ha 5-öt adsz le, az is meglátszik. Ez a 45 pontos kikötés?

Én nem számolgtom a kalóriákat, egy nagyon egyszerű nézőpont vált be: a gyomrom nem "moslékosveder", hogy egyidőben minden ott kavarogjon, nem keverem a táplálékokat, ha pl. valaminek az emésztési ideje 2 óra, akkor a gyomromat addig nem terhelem más típusú kajával.

A cukron és a fehérliszen kívül azt eszem, amit kívánok, de már nem kívánom az egészségtelen, szervezetet megterhelő ételeket.