Nem tudok ellenállni az almának. Mit tegyek?

Rengeteg almàt eszem és nem tudok vele leállni pedig tudom, hogy nem jó.

A mai kajám:

R:2 tojás olaj nélkül sütve, egy negyed szelet teljes kiőrlésű kenyérrel.

T: Egy alma

E: Szezámmagos csirkemell egy kevés krumplival és céklával

U: 2 alma

V: Házi túrókrém (100 g félzsíros túró, 70 gramm natúr jughurt és 2 tk. méz összeturmixolva)+1 alma

Ez összesen az almák nélkül 1200 kcal, az almával 1650.

Ma táncoltam 2 órát,sétáltam 1-et plusz egy fel órát súlyzóztam.

Az alma teljesen tönkre teszi a diétát de nem tudok róla lemondani vagy ellenállni neki.

18/L

168 cm és 53 kg vagyok.