Lehetséges így lefogynom karácsonyig 15kg-ot?
Mindennap edzek másfél órát(box, torna, futás).
Naponta 300-500kcal max.
Reggel egy kamilla vagy zöldtea, este egy szűztea kapszula.
Naponta 1x eszek(csak salátát vagy egy szendvicset max), délután 3 és 4 óra közt.
Az edzéseim este vannak.
válasza:
válasza:Ekkora baromságot! Mi az, hogy "karácsonykor tuti feljön 5-10 kiló"?! Ha nem eszel úgy mint egy disznó, akkor nem jön fel! Én 1 kilót sem szoktam hízni karácsonykor, nemhogy ilyen rengeteget, mivel van eszem, és nem zabálom magam betegre csak azért, mert "muszáj enni"! Karácsonykor is normálisan kell étkezni, úgy mint az év összes többi napján! Attól, hogy karácsonykor ebéd után megeszel egy szelet bejglit, nem jön fel rád tíz kiló. De ha naponta benyomsz egy teljes tekercset, akkor meg ne csodálkozz, hogy kövér vagy!
Normálisan kéne étkezni minden nap, nem éheztetni magad karácsony előtt hónapokig, aztán meg két-három nap alatt bepótolni az összes kalóriát, amit nem ettél meg előtt két hónapig!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!