Ha nem adom fel sikerul lefogynom? majusra lemehet 7kg? havonta mennyinek kene?
Figyelt kérdés
16eves vagy 161cm es 58kg
szamolni szoktam a kcl es altalaban napi 1500kcl megy be.de nem eszem edesseget tesztat es csak piritost kenyer helyett.
Ez mellett heti 5 tesiora+haspres es comberosites
2016. okt. 12. 19:57
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Igen, lemehet annyi.... De sport mellett 1500 kcal kevés.
Csak kérdem: Miért jobb a pirítós, mint a kenyér? Ch, kcal ugyanannyi benne, csak víz van benne kevesebb.
2/3 anonim válasza:
válasza:Lemehet, de a minőségre is figyelj oda.
3/3 anonim válasza:
válasza:Igen le lehet.Heti 1 vagy 0,5 kg az ideális fogyás.Az étkezéseknél fontos,hogy minőségi ételt vigyél be a szervezetedbe.Legyen meg a napi 2-3 liter folyadék fogyasztás.(Én valami kardiót is csinálnék a helyedben illetve súlyzós edzést ha van lehetőséged.)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!