Tudnatok segiteni fogyokuraban?
Elhagytam a feherlisztet,a feher lisztbol keszult eteleket,peksutiket,cukros eteleket, cukros uditoket.
Amit eszek: zsirszegeny turo
Alma(delelott)
Foody teljeskiorlesu ketszersult
Natur joghurt
Salatak
Tukortojas
Tojasrantotta
Tk kenyer
Ch csokkentett kenyer
A tk es a ch kenyeret csak delelott eszem
Light sajt
Csirkemell sonka szeletelt
Zoldsegek(paprika,paradicsom,uborka,gomba,hagyma)
Mit ne egyek meg ezek kozul? Es mit ehetnek meg ezeken kivul?
Illetve az lenne meg a kerdesem hogy miett van az hogy ezeket eszem es megis hizok?
1200 kcalt szabad ennem,nem szoktam atlepni kiveve a feherjet:/
A masik problemam hogy kb 2 dlert iszok egy nap,nem szeretem a vizet,mit probaljak meg inni?
Slim system dietas vanilias feherje turmixot lehet inni ebedre?
Es meg annyi hogy mit vigyek iskolaba ebedre?
válasza:Hány éves vagy, milyen magas és hány kiló?
Ha tényleg csak ezeket eszed és nem s léped túl az egyébként elég alacsony 1200 kalóriát nem értem, hogy hízhatsz. Ehetsz nyugodtan más húst is, halat is és más zöldségeket is. A fehérjeturmix fölösleges.
165 cm, 58 kg ,lany 17
En sem ertem:/
Tenyleg ezeken kivul nem eszek mast
válasza: válasza:1200 kcal mellett kétlem, hogy az izmosodás észrevehető lenne, az még tömegelő fiatal fickóknál is lassú, de itt...
Tartalékolni pedig nem lehet hiányból. Az anyagcsere lassulhat, de ennyivel szinte lehetetlen hízni, észrevehető mértékben pedig nyilvánvaló képtelenség.
Kérdező, innod kell, kivéve,ha kilószámra eszed a paradicsomot vagy joghurtot, tehát elég vizet viszel be az ételből is.
Ihatsz teát, én azt szoktam, ehetsz gyakrabban levest, mint eddig, több lédús zöldséget, akár gyümölcsöt is, csak igyál. Fontosabb, mint a fogyás. Nem lehet működni víz nélkül, ez nagyon egészségtelen. Ha minden kötél szakad, idd meg a vizet, ha nem tetszik, nem tetszik, de muszáj bevinned valahogy. De csak találsz valami szimpatikus lédús megoldást...
Az ételeiddel nincs külünösebb baj, én van, amit hanyagolnék (kenyér), de nem vagyunk egyformák, ha így is tudsz megfelelően enni, OK.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!