Ez lehetseges? Feher rizs 306 kaloria?
Az van rairva a fozotasakos hosszuszemű rizsre hogy 100g-ban 306 kaloria van.
Letezik ilyen vagy atveres?










Számold ki:
a fehérje 4kcal/g
a szénhidrát (CH) is 4 kcal/g
a zsír 9 kcal
az alkohol 7
a rizsben egy minimális fehérje, minimális zsír is, de elmondhatjuk, hogy a rizs kb. 80%-os fehérje.
Számoljuk csak tisztán CH forrásként (se rost, se fehérje, se zsír)
ekkor 100 g SZÁRAZ rizsben 76,5g CH van. 76,5×4=306 kcal
Ha fogyózni akarsz, és edzel mellette - tehát kell valamennyi CH - azt ajánlom, ezt fedezd rostban gazdag forrásokból (zöldség, teljes kiőrlésű gabonák, zab, barnarizs)





jaaj, elírtam, 80%-os SZÉNHIDRÁT !
Bocs
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!