Vajon igy hizni fogok?

Nagyjabol napi 1300kcalt viszek be,max 1400.Ma 1350et ettem de ugy h a vacsim elegge megdobta ami rantott hus volt salataval,de nem leptem at.Holnap langos lesz,hat nagyjabol 2000kalorianak szamolom a napi adagom. Szombaton grillezunk es grillhust eszek tzatzikivel. Ott is kb 1300at fogok enni,viszont ugye tejfolbol es husbol megy be ez a kcal mennyiseg..Most az lenne a kerdesem h tudok hizni ezzel valamennyit vagy ne parazzak h feljon valamennyi kg? Szombatot nem lepem tul,viszont holnap habzsolok:DD nem tudom mennyire szamit ez.Sztetek? 16/L