Mennyi napi kcal bevitel kéne a fogyáshoz?
Figyelt kérdés
Heti 4x edzek, ami kb 300 kcalt éget el alkalmanként.
A kérdésem hogy heti 1 kiló leadásához mennyi kcalt kéne bevinnem mozgós/nem mozgós napokon?
(Tudom hogy az étel minősége is számít stb, csak egy számra lennék kíváncsi. Az internetes kcal-számlálós honlapokban nem igazán bízok, ezért fordultam hozzátok!)
166/65 kg, 19 L
2017. márc. 20. 18:42
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Olyan 1500 lehet az alapanyagcseréd. Ha fogyni akarsz ez alá kell menned. Persze amikor mozogsz, akkor ehetsz többet, attól függ mennyit égettél. De azért figyeld a tested, ha túl gyorsan/ túl lassan fogysz akkor változtass.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!