Ha naponta 1000 kcalt eszek akkor egy hónap alatt mennyit fogyhatok?
Figyelt kérdés
Természetesen 5 részre osztva 200kcalt. Egyébként 168 centi és 56-7 kg vagyok.2017. márc. 19. 18:22
1/3 anonim 
válasza:
válasza:nee nemszabad olyan keveset higgy nekem! 1200at minimum kell,ugyse orokke csinalod h csak 1000et eszel,es ha megemeled akkor rogton jonnek a kilok velem is igyvolt.Inkabb egyel 1200 es fogyj le lassabban (max 2hettel tart tovabb a fogyas).
2/3 anonim válasza:
válasza:Napi kalóriaszükségleted 57*35 kcal = 1960 kalória tehát ennyi kell a tsetednek a napi működéshez a magasságodhoz képest jó a tömeget de ha fogyni szeretnél maximum 200 kalóriával egyél kevesebbet ne 900 al mert összeesel és a tested az energiát az izmod lebontásával fogja kompenzálni tehát hülyeséget ne csinálj
Ha kérdésed van pm ben tudok segíteni
3/3 anonim válasza:
1200 kalória alatt már veszélyes...egyébként sem a kalóriákat kell nézni (elsősorban), hanem a makrókat (szénhidrát, fehérje, zsír).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!