Megehetem a pizzát?

És hol vannak az értékes tápanyagok???? Ugyanazt csinálod mint a barátnőm..... Csak ő az abonettet/puffasztott rizst zabálja, nem sejtve, hogy mennyi szénhidrát van benne.

Én nem szólok bele az ötletedbe, de jobban tennéd, hogyha inkább egy szeletet ennél és mellé fehérjét, rostot, vitaminokat.

Én azt mondom, hogy ha arra vágysz, akkor nyugodtan tarts egy ilyen napot.

Nem 1 napon áll vagy bukik a diéta. Viszont, ha hosszú távon megtagadsz magadtól mindent, ami jól esik, akkor falásrohammal fogsz kompenzálni, és ha abbahagyod a diétát, vissza fogod hízni, amit leadtál.

Én is úgy fogytam, hogy semmilyen ételről nem mondtam le, amit szeretek, csak a mennyiségét korlátoztam.

1152 kcal pedig egyáltalán nem sok egy napra, alapból 1200 kellene, hogy legyen a minimum.