Szezámmagos rántotthúsban mennyi a kalória?

Nekem nem, hanem az adott étel leírását:

Szezámmagos csirke kalória tartalma: 179.39 kcal

Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Szezámmagos csirke receptben, illetve a tápanyagok összetételét!

Tápanyageloszlás

Fehérje

Szénhidrát

Zsír

47%

41%

12%

Kategória: Készétel

Ennyiszer választották: 9700

Létrehozta: regi8

Utoljára módosította:

Megyjegyzés:

Hozzávalók:

224 kcal

6 evőkanál (66 g)

Búza finom liszt

125 kcal

3 evőkanál (36 g)

Étkezési keményítő

106 kcal

1 evőkanál (12 g)

Étolaj

68 kcal

1 darab (40 g)

Tojás

5 kcal

5 g (5 g)

Sütőpor

672 kcal

0.6 kg (600 g)

Csirkemell (nyers)

100 kcal

100 g (100 g)

Ketchup

196 kcal

2 evőkanál (60 g)

Méz

225 kcal

40 g (40 g)

Szezámmag

Összesen: 959 g

1,720 kcal

1

adag

(250

g) tápértéke:

kcal: 448.49

fehérje: 45.41

szénhidrát: 39.47

zsír: 11.7

100 gramm tápértéke:

kcal: 179.39

fehérje: 18.16

szénhidrát: 15.79

zsír: 4.68

Elkészítés:

A húst felkockázzuk.

Egy tálba beletesszük a hozzávalókat (liszt, keményítő, só, tojás, olaj, sütőpor, víz), és sűrű masszát készítünk. Beleforgatjuk a husit.

Elkészítjük a mázat.

A húst bő, forró olajban aranybarnára sütjük.

Ahogy kivesszük az elkészült húst, rögtön beletesszük a mázba, majd tálra tesszük.