Ez így jó reggeli?
Figyelt kérdés
Tehát:
-250-300g zsírszegény túró(95 kcal/100g)
-4 szelet puffasztott rizs(1 szelet 25 kcal)
Mit egyek a nap hátralevő részében?
2017. febr. 11. 09:33
1/4 anonim 
válasza:
válasza:1. Ja.
2. Bélszínt édesburgonyával.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Rizs csirkemell párolt zöldség
Saláta ,
3/4 anonim válasza:
válasza:Rizs vagy tk tészta hallal, rozskenyeret amivel szeretnél, mogyoróvajat, almát, zabkekszet, amit szeretnél, joghurtot, zöldséget, és van otthon.
4/4 anonim válasza:
válasza:Nem rossz.
Nos, nyilván egy csomó fehérje s egyéb tápanyag kell még a napodba (tojás, hús, sajt, miegymás) s a helyedben egy kupac zöldséget is bevinnék, egy kevés olajos mag is jól jöhet, tápanyagdúsak azok is.
Nem tudom, milyen az étrended vagy akár a makróid, ez azért erősen meghatározza, mit ajánlatos enned. Ha nincsen ilyened, akkor célszerű elgondolkodni, mi fekszik neked, mivel érzed magad jól, jóllakottan és energikusan.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!